はじめに 皆さんこんにちは！ パーソナルジムRUTINA都島トレーナーの清水です。 今日は「筋トレは若返る魔法の薬なのか？」についてお話ししたいと思います。 筋トレをしている方は、見た目が若々しく元気に見え … 続きを読む 筋トレは若返る魔法の薬！？筋トレをする人が若く見える理由