みなさんこんにちはパーソナルジムRUTINA都島駅前店トレーナーの清水です。   本日は、筋トレする際に決める種目の選び方についてお話しをしようと思っております。 何をどのように行う … 続きを読む 筋トレする際に決める種目の選び方