はじめに 運動音痴とは何か   みなさんこんにちは！ パーソナルジムRUTINAトレーナーの清水です。   本日は、自分のことが運動音痴だと思う方こそトレーニングをするべき理由について … 続きを読む 自分が運動音痴だと思う人必見！筋力トレーニングの重要性について