ABOUT
パーソナルジムRUTINA
都島店の6つの強み
美ボディを目指せるパーソナルジム
パーソナルジムRUTINA都島店では、美ボディを実現できるパーソナルジムです。「昔の体型を取り戻したい」「女性として綺麗にい続けたい」「周りを驚かせるほどの変化をしたい」「カッコイイ自信のあるカラダを作りたい」という方のために、女性には脚痩せ・くびれ・ヒップアップという３つを手に入れていただき、綺麗な身体を目指していただきます。
男性の方にはカッコイイ＋動ける体を作るために筋力トレーニングをメインで行い、自信のある自分を目指せます。パーソナルジムRUTINAではトレーニング時のフォームチェックを徹底しており、ストレッチ→トレーニング→フォームチェックを毎回行い、ボディラインが際立ち、カッコイイ、綺麗な体型を作ることができます。
パーソナルトレーニング業界屈指の
トレーナー陣
パーソナルジムRUTINAでは、大手フィットネス出身トレーナーが在籍しておりパーソナルトレーニングの知識はもちろん、解剖学や栄養学などの知識を用いて、お客様の身体が綺麗になるようにお手伝いをさせていただきます。人は身体が変わっていないと、運動を継続するモチベーションが保たれません。
そのため一人一人の身体の変化を大切に捉え、お客様それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成させていただきます。
トレーニングは、お客様の生活リズムや好みに合わせて調整させていただきますのでリラックスした雰囲気の中で、運動の楽しんで心身ともにリフレッシュをしましょう！
パーソナルジムRUTINAで身体が変わる楽しさやトレーニングは辛いものではないということを知っていただけるように精一杯お客様と向き合い身体を変えていきます。
ストレス・リバウンドのない食事指導
パーソナルジムRUTINAでは、リバウンドのしない身体を目指してボディメイクを行うため、糖質を全カットする事はございません。
食事のストレスはダイエットをやめてしまう原因にもなるので食事の栄養素を考えて、満腹感のある食事内容を行って頂くようサポートさせていただいております。
またご飯を食べなさすぎるのもダイエットの失敗をしてしまう原因の一つです。ご飯を食べずにダイエットをすると代謝が低くなり脂肪燃焼がされにくい身体になるため、オススメしておりません。
またストレスを溜めやすい方には、ご褒美の日を設けていただいたりご自身でも継続できる食事を提案させていただいております。
RUTINAで行うボディメイクでは食事の栄養バランスを考え、ご飯をしっかりと３食とっていただき、体脂肪を減らして綺麗に痩せる事を目指しております。
始めやすい良心的なお手頃価格を実現
パーソナルジムRUTINAは運動を習慣付けることが⾝体を綺麗にする、⼀番の近道だと思っております。そこで「激しい運動」や「糖質を⼤幅カット」はせず、お客様が楽しくできる環境、また始めやすいお⼿頃価格を実現いたしました。
パーソナルジムRUTINAはあくまでも「高品質」の中でお手頃価格を実現しています。決して安さだけを追求したパーソナルジムではありません。
RUTINAが大切にしているのは一人一人のお客様にしっかりと向き合い、個々のニーズに対応した最高のトレーニングを提供することです。
それができる理由は、会員数を30名様に限定しているからです。これにより、一人一人のお客様に十分な時間を割くことが可能となり、マニュアルに従った流れ作業のような指導をしません。
RUTINAでは一人ひとりのお客様の目標とニーズに応じたパーソナライズされたサービスを提供させていただいております。
姿勢改善×体を大きくしないトレーニング指導
パーソナルジムRUTINAでは、ストレッチ＋筋力トレーニングなどを用いて身体の柔軟性や可動域を広げ、姿勢をよくすることができます。固まった筋肉へのストレッチと筋力が必要な箇所には、集中的にトレーニングをすることで姿勢も良くなり、くびれ・脚痩せ・ヒップアップが実現できます。
また一人一人の体の状態に合わせて、目標に応じたトレーニングを行います。姿勢の改善はもちろん栄養指導も組み合わせることで、内側からの健康も促進します。RUTINAでは美ボディになるトレーニングを徹底しており、ただ痩せるだけでなく全身のバランスを整え、心と体の両方の健康を目指せます。
毎セッション後のプロテイン
×食事メニューの作成
パーソナルジムRUTINA都島店では徹底した食事メニューを作成させていただいております。ダイエットの方はもちろん、筋力アップやボディメイクをされたい方の為にg単位で食事メニューを作成しているので、今までにないカラダの変化の体験をしていただけます。
g単位で自分に合った食事量を知ることで、これからどのような食事を摂取すれば体重を維持できるのか、どのくらいの量を摂取をすれば体重が増えるのかが分かるので体型の悩みが根本改善ができるようになります。
また毎セッション後に高品質で美味しいプロテインをご用意しておりますので、トレーニングだけではなくタンパク質を摂取して効率よくカラダを変えることを目指します。
パーソナルジムRUTINA都島店を立ち上げた理由
私たちは4年程勤務した大手フィットネスジムでの経験を得て、パーソナルジムRUTINAを立ち上げようと決めました。
理由は、自分が思うフィットネスと世の中で出回っているフィットネスというのにギャップを感じたからです。
多く方がボディメイクの楽しさに気づかずジムを退会し、フィットネス＝「しんどい」「疲れる」と言うイメージを持ってフィットネスから離れてしまっているという現状を知りました。
痩せるサプリメントと言われ、購入して全く結果が出なかったということを多く耳にしたことがありますが、本当に飲むだけで痩せるサプリメントがあったら世の中に体型で悩んでる方がいますでしょうか？
私達は、そのような悩まれてる方に嘘をついてお金を稼ぐ業者や糖質を抜くだけで運動はしなくても良いといってるパーソナルジムはよく思いません。
健康にボディメイクを届けるのが、私たちトレーナーの仕事だと思っています。
そこで私たちが本当に望んでるフィットネスが何かを考えるとどうかそのような「デマな情報が流れているフィットネス界を変えないといけない」と言う考えに至りました。
私たちは、フィットネスと出会い運動の楽しさや自分の身体が変わっていくという喜びを知れたのは運がよかったのかも知れません。ただ多くの方に、そのような喜びを知れずに諦めて欲しくないというのが私たちの考えです。
パーソナルジムRUTINAが思う本当のパーソナルトレーニングとは？
みなさまが想像するパーソナルトレーニングはどのようなものですか？
怪我をしないようなトレーニングを指導したり無理な食事をさせないようにするなど色々あります。
これは決して間違いではありませんが、本当にそれだけでお客様が満足してパーソナルトレーニングに通っていただけるとは思えません。
パーソナルジムRUTINAが思う、私たちトレーナーがしないといけないパーソナルトレーニングはメンタル面のパーソナル指導だと思っています。
人は変わりたいと思っても途中で心が折れて運動をサボってしまったり、行かない理由を作ってしまうのは、当たり前の事だと思います。
そんな時トレーナーがお客様目線で、ボディメイクを楽しんでいただける方法を考える必要があります。
パーソナルジムRUTINA都島店では会員様の心が折れずに継続できるメニューや、たまには好きな食事で息抜きをしていただいて、メリハリをつけてボディメイクを行なっていただく事を心がけています。
パーソナルジムRUTINA都島店が目指している事
パーソナルジムRUTINAでは正しい知識と楽しいフィットネスを提供し、多くの方に人生を変えていただくことを目指してます。
女性の方は、本来持っている美しさを取り戻していただき、男性の方は、ガタイがよくかっこいい男性になっていただけるようにサポートいたします。
ご自身でも運動を継続できるように食事や運動のことで何か悩まれた際は、全力でサポートをさせていただきます。
またパーソナルジムRUTINAでは、陽気なトレーナーが在籍しておりますので楽しく会話をしながらトレーニングをしていただけます。二人三脚で理想の身体を目指しましょう！！
ここで私の話になりますが
6年ほど前、サッカー部を引退した私が不摂生な食事を続けたところ当時77kgあった体重が99kgまで太ってしまいました。
どうにかしないといけないと思いダイエットを開始して、4ヶ月で21kgのダイエットに成功しました。
ダイエットを成功させて思った事は、痩せている頃と太っている頃の「自信」や「やる気」が全く別であるということです。
それと同時に、沢山の方が運動をしないと言う理由で本来持っている「自信」や「やる気」が持ててないことに気がつきました。
自分の経験をもとに、そのような方達の人生を健康にしたいと思うようになったのです。
体が変わると、見た目だけでなく精神面においても沢山のメリットがありますので、ぜひこの経験をしていただきたいです。
また、ここまで読んでいただいた方はフィットネスに興味をもたれてる方だと思いますのでパーソナルジムRUTINAに入会をしなくとも、何かしらの運動を継続していただきたく思います。
最後にパーソナルジムRUTINA都島店からのメッセージ
多くのフィットネスジムがある中、パーソナルジムRUTINAの想いを最後まで読んでいただきありがとうございます。
少しでも興味を持った方はぜひ体験にお越しください。体験で運動を継続させるきっかけになれば幸いです。
この出会いに感謝します。お客様のご来店を心よりお待ちしております。
パーソナルジムRUTINA都島店代表 清水
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