改善できること＆料金

ヒップアップ・脚痩せ・くびれ

女性らしい美しいボディラインを叶えたい、若々しいシルエットを取り戻したい方はお任せください。RUTINAでは無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、少しずつ慣れながらヒップアップ・脚やせ・くびれを実現していきます。鏡を見るのが楽しみになるような体型を一緒に目指していきましょう。

ダイエット・筋力アップ

あなたに合った食事メニューで、無理しないダイエットを行います。ゴツい身体を作るのではなく、美しく引き締まった身体を作るトレーニングを指導させていただきます。筋力を高めることにより「二の腕のたるみ」「お腹周りの脂肪」「代謝の低下」「冷え性・むくみ」「睡眠の質」などの問題を改善することができます。

運動習慣・姿勢改善

運動未経験の方・運動を継続し、これからも若々しく美しい体を保ちたい方におすすめです。ストレッチ×トレーニングで姿勢を綺麗にし、30代から徐々に減少する筋肉量をトレーニングによって強化することで、基礎代謝を保ち美しい体型を維持することが可能です。日常の動作が軽やかになり、毎日がもっと快適に過ごせるようになります。