よくあるご質問

パーソナルジムRUTINAは「女性本来の美しさを取り戻せるパーソナルジム」です。食事を減らしているのに体重が減らない、若い頃の体型を取り戻して姿勢を良くしたい、ボディラインを出して女性として綺麗な身体になりたい、というお悩みをお持ちの方はRUTINAにお任せください。

はい、⼤丈夫です。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。

ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。

パーソナルジムRUTINAでは継続をしてもらうことを⽬的にしておりますので、無理な⾷事制限は⾏っておりません。なのでお客様が継続できる⾷事を⾏っていただいております。

他の人の目を気にせず、集中してトレーニングを行うことができます。また、スポーツクラブなどと違い使いたいマシンや器具・スペースを確保することができます。

ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。

いいえ。パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット指導経験はもちろん、ボディメイク・姿勢改善・筋力アップも得意としております。また、男性の⽅のボディメイクも受け付けております。

もちろんです。ペアでお越しいただいた方へ20%割引を⾏なっております。

⼊会前にカウンセリング・⼊会にお越しください。体験後そのまま⼊会いただきますと体験料をキャッシュバックさせていただきます。お客様に満⾜のできるサービスを提供できるよう努⼒いたします。

個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。

絶対に食事制限をしないといけないというわけではありません。 　運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。

早い方は２週間程で体感されています。 ３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。

週１回でももちろん効果はございます。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。

パーソナルジムRUTINAは1回60分と1回30分がございます。

筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。

10時〜22時（最終予約は21時）※日曜日は定休日です。

はい！可能となっております！

入会は強制ではないのでご安心ください！体験で運動するきっかけになればと思っております。

年齢制限はございません。年齢関係なく身体は変えられます。

ウェアは貸し出しがございません。室内シューズは貸し出しがございますのでご利用ください。

プランによって異なりますが、月払い2回:16,000円でご利用いただけます。

担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。

パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。

パーソナルジムRUTINA都島店のトレーナーは大手フィットネスジム出身で、経験豊富なトレーナのみ在籍しております。

ウォーターサーバーがございます。

パーソナルジムRUTINA都島店では、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。

動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただけます。

水筒（飲み物）汗拭きタオル・動きやすい服装・室内シューズ※入会の場合：身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。（クレジット決済可）また、入会時には印鑑が必要です。※シャチハタNG

現金またはクレジットカード　Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard