FAQ
ダイエットだけでなくヒップアップや姿勢改善も実績があるジムです。あなたに合った食事メニューの作成。目的別のトレーニングメニューの作成。３食しっかりと食べていただき、リバウンドしずらい身体へ導きます。 明るく話しやすいトレーナーがモチベーションを上げ、ご指導させていただきます！９割の方が初心者のジムですので、初めてでご不安な方もご安心ください。ぜひ一度RUTINAへお越しくださいませ！
問題ございません。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。
ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。
パーソナルジムRUTINAでは無理な⾷事制限は⾏っておりません。あなたにあった食事メニューを作成し、継続しやすい食事をご提案しております。
他の人の目を気にせず、集中してトレーニングを行うことができます。また、スポーツクラブなどと違い使いたいマシンや器具・スペースを確保することができます。
ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。
早い方は２週間程で体感されています。３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。週2回以上通っていただきますと、より効果的です。
週１回でももちろん効果はございます。ぜひ一度お試しください。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。
いいえ。パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット指導経験はもちろん、ボディメイク・姿勢改善・筋力アップも得意としております。また、男性の⽅のボディメイクも受け付けております。
⼊会前にカウンセリング・体験にお越しください。
→体験トレーニングご予約
体験後そのまま⼊会いただきますと体験料をキャッシュバックさせていただきます！
個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。
食事制限は必須ではございません。運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。
パーソナルジムRUTINAは1回60分と1回40分がございます。
筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。無理に重たいものを持たせたりなどのトレーニングは行っておりませんのでご安心ください。
はい。可能です。
無理な勧誘はございませんのでご安心ください。体験が運動するきっかけになれば幸いでございます。
年齢制限はございません。年齢関係なく身体は変えられます。
パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。
パーソナルジムRUTINAのトレーナーは大手フィットネスジム出身で、経験豊富なトレーナのみ在籍しております。明るく楽しくトレーニングをしましょう！
ウォーターサーバーを設置しております。ご利用ください。
パーソナルジムRUTINAでは、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。ご安心ください。
動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただきます。更衣室がございますのでお気軽にご利用ください。
汗拭きタオル・動きやすい服装・室内シューズ（貸し出しあり）※入会の場合：身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。（クレジット決済可）
現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
【ご利用可能なクレジットカード】
Visa/Mastercard/JCB/
AmericanExpress/Unionpay/
Dinersclub/DiscoverCard
パーソナルジムRUTINA都島店は、大阪メトロ谷町線「都島駅」4番出口から徒歩1分、JR環状線「桜ノ宮駅」から徒歩10分の立地です。都島区内各所から通いやすい場所にございます。
パーソナルジムRUTINA新大阪店は、大阪メトロ御堂筋線「西中島南方駅」1番出口から徒歩5分、JR「新大阪駅」から徒歩7分の立地です。所在地は大阪市淀川区西中島5丁目1-4 モジュール新大阪1002号室です。
両店ともサービス内容や指導方針は同じですが、担当トレーナー・料金プラン・実施中のキャンペーンが一部異なります。詳細は各店舗ページをご確認いただくか、体験カウンセリング時にご相談ください。
可能です。前日の22時までにご連絡いただきますと、キャンセル・変更を承ります。
体調優先となりますが、トレーニングは可能です。無理のない範囲で内容を調整しますので、当日の体調をトレーナーにお伝えください。
対応可能です。産後の体型戻しや、骨盤周りのケアも指導いたします。
お体に配慮したメニューをご提案しますので、安心して通っていただけます。
シャワー設備のご用意はございません。
はい、通えます。男性向けのボディメイク・筋力アップ指導も承っております。
ご指名いただけます。ご希望のトレーナーがいらっしゃいましたら、体験・入会時にお申し付けください。
駐車場・駐輪場のご用意はございません。駐輪場につきましては、建物の下など近くの駐輪場をご利用ください。
Step.1
まずはご希望日程を決めてご予約。
→無料カウンセリング・体験トレーニングを予約する
Step.2
ご予約時間に、運動に適した服装をお持ちになった上お越しください。更衣室・室内シューズ貸し出し・ウォーターサーバーがございます。
Step.3
生活習慣や運動経験、理想とする体型などのカウンセリング後、あなたに合ったトレーニングを体験していただきます。ご不明なことはお気軽にご相談ください。
Step.4
入会をご希望の方は、ご利用開始日を決めていただき入会完了！（入会される場合は身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。クレジット決済可能です。）
※無理な勧誘は⾏って
おりませんのでご安⼼ください。
INTERVIEW
無理な勧誘は一切ナシ
相談だけでもOK！