よくあるご質問

ダイエットだけでなくヒップアップや姿勢改善も実績があるジムです。あなたに合った食事メニューの作成。目的別のトレーニングメニューの作成。３食しっかりと食べていただき、リバウンドしずらい身体へ導きます。 明るく話しやすいトレーナーがモチベーションを上げ、ご指導させていただきます！９割の方が初心者のジムですので、初めてでご不安な方もご安心ください。ぜひ一度RUTINAへお越しくださいませ！

問題ございません。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。

ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。

パーソナルジムRUTINAでは無理な⾷事制限は⾏っておりません。あなたにあった食事メニューを作成し、継続しやすい食事をご提案しております。

他の人の目を気にせず、集中してトレーニングを行うことができます。また、スポーツクラブなどと違い使いたいマシンや器具・スペースを確保することができます。

ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。

早い方は２週間程で体感されています。３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。週2回以上通っていただきますと、より効果的です。

週１回でももちろん効果はございます。ぜひ一度お試しください。ただし運動量が少ないのでご自宅でできるトレーニングもご指導させていただきます。

いいえ。パーソナルジムRUTINAのトレーナーはダイエット指導経験はもちろん、ボディメイク・姿勢改善・筋力アップも得意としております。また、男性の⽅のボディメイクも受け付けております。

もちろんです。ペアでお越しいただいた方へ20%割引を⾏なっております。

⼊会前にカウンセリング・体験にお越しください。
→体験トレーニングご予約
体験後そのまま⼊会いただきますと体験料をキャッシュバックさせていただきます！

個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。

食事制限は必須ではございません。運動習慣・筋力アップ目的で通われている方もおられます。

パーソナルジムRUTINAは1回60分と1回30分がございます。

筋力トレーニング、体感トレーニング、脂肪燃焼をするようなトレーニングを行って身体を変えていきます。無理に重たいものを持たせたりなどのトレーニングは行っておりませんのでご安心ください。

10時〜22時（最終予約は21時）※日曜日は定休日です。

はい。可能です。

無理な勧誘はございませんのでご安心ください。体験が運動するきっかけになれば幸いでございます。

年齢制限はございません。年齢関係なく身体は変えられます。

ウェアは貸し出しがございません。室内シューズは貸し出しがございますのでご利用ください。

プランによって異なりますが、月払い2回:16,000円でご利用いただけます。

担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。

パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。

パーソナルジムRUTINA都島店のトレーナーは大手フィットネスジム出身で、経験豊富なトレーナのみ在籍しております。明るく楽しくトレーニングをしましょう！

ウォーターサーバーがございます。毎セッション後にはプロテインをプレゼントしております。

パーソナルジムRUTINA都島店では、トレーニングフォームを崩して無理に重たいものを持ったりしない為ゴツくなることはありません。ご安心ください。

動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただきます。更衣室がございますのでお気軽にご利用ください。

汗拭きタオル・動きやすい服装・室内シューズ（貸し出しあり）※入会の場合：身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。（クレジット決済可）また、入会時には印鑑が必要です。※シャチハタNG

現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
【ご利用可能なクレジットカード】
Visa/Mastercard/JCB/
AmericanExpress/Unionpay/
Dinersclub/DiscoverCard