都島のパーソナルジムRUTINA｜
9割が初心者で無理なく継続

パーソナルジムRUTINA都島店では、美ボディを実現できるパーソナルジムです。「昔の体型を取り戻したい」「女性として綺麗にい続けたい」「周りを驚かせるほどの変化をしたい」「カッコイイ自信のあるカラダを作りたい」という方のために、女性には脚痩せ・くびれ・ヒップアップという３つを手に入れていただき、綺麗な身体を目指していただきます。
男性の方にはカッコイイ＋動ける体を作るために筋力トレーニングをメインで行い、自信のある自分を目指せます。パーソナルジムRUTINAではトレーニング時のフォームチェックを徹底しており、ストレッチ→トレーニング→フォームチェックを毎回行い、ボディラインが際立ち、カッコイイ、綺麗な体型を作ることができます。

パーソナルジムRUTINA都島店では、大手フィットネス出身トレーナーが在籍しておりパーソナルトレーニングの知識はもちろん、解剖学や栄養学などの知識を用いて、お客様の身体が綺麗になるようにお手伝いをさせていただきます。人は身体が変わっていないと、運動を継続するモチベーションが保たれません。
そのため一人一人の身体の変化を大切に捉え、お客様それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成させていただきます。
トレーニングは、お客様の生活リズムや好みに合わせて調整させていただきますのでリラックスした雰囲気の中で、運動の楽しんで心身ともにリフレッシュをしましょう！
パーソナルジムRUTINA都島店で身体が変わる楽しさやトレーニングは辛いものではないということを知っていただけるように精一杯お客様と向き合い身体を変えていきます。

パーソナルジムRUTINA都島店では、リバウンドのしない身体を目指してボディメイクを行うため、糖質を全カットする事はございません。
食事のストレスはダイエットをやめてしまう原因にもなるので食事の栄養素を考えて、満腹感のある食事内容を行って頂くようサポートさせていただいております。
またご飯を食べなさすぎるのもダイエットの失敗をしてしまう原因の一つです。ご飯を食べずにダイエットをすると代謝が低くなり脂肪燃焼がされにくい身体になるため、オススメしておりません。
またストレスを溜めやすい方には、ご褒美の日を設けていただいたりご自身でも継続できる食事を提案させていただいております。
RUTINA都島店で行うボディメイクでは食事の栄養バランスを考え、ご飯をしっかりと３食とっていただき、体脂肪を減らして綺麗に痩せる事を目指しております。

パーソナルジムRUTINA都島店は運動を習慣付けることが⾝体を綺麗にする、⼀番の近道だと思っております。そこで「激しい運動」や「糖質を⼤幅カット」はせず、お客様が楽しくできる環境、また始めやすいお⼿頃価格を実現いたしました。
パーソナルジムRUTINAはあくまでも「高品質」の中でお手頃価格を実現しています。決して安さだけを追求したパーソナルジムではありません。 RUTINA都島店が大切にしているのは一人一人のお客様にしっかりと向き合い、個々のニーズに対応した最高のトレーニングを提供することです。 それができる理由は、会員数を30名様に限定しているからです。これにより、一人一人のお客様に十分な時間を割くことが可能となり、マニュアルに従った流れ作業のような指導をしません。
RUTINA都島店では一人ひとりのお客様の目標とニーズに応じたパーソナライズされたサービスを提供させていただいております。

パーソナルジムRUTINA都島店では、ストレッチ＋筋力トレーニングなどを用いて身体の柔軟性や可動域を広げ、姿勢をよくすることができます。固まった筋肉へのストレッチと筋力が必要な箇所には、集中的にトレーニングをすることで姿勢も良くなり、くびれ・脚痩せ・ヒップアップが実現できます。
また一人一人の体の状態に合わせて、目標に応じたトレーニングを行います。姿勢の改善はもちろん栄養指導も組み合わせることで、内側からの健康も促進します。RUTINA都島店では美ボディになるトレーニングを徹底しており、ただ痩せるだけでなく全身のバランスを整え、心と体の両方の健康を目指せます。

パーソナルジムRUTINA都島店は、都島駅4番出口から徒歩1分、JR桜ノ宮駅からも徒歩10分圏内と、都島エリアにお住まいの方にとって非常にアクセスしやすい場所にございます。
夜22時まで営業しているため、お仕事で遅くなった日でも無理なくトレーニングを継続できます。無料シューズ貸し出し、ウォーターサーバー、更衣室を完備していますので、お子様のお迎え、都島駅周辺でのお買い物ついでにサッと立ち寄ってトレーニングを継続できる環境です。
「ジムが遠くて続かなかった」という経験がある方も、ぜひRUTINA都島店の通いやすさを体感してください。