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パーソナルジムRUTINA都島店

都島駅4番出口徒歩1分
パーソナルジムRUTINA都島店

先着10名様限定

カラダの悩みを解決し

⾃信と笑顔のある⼈⽣へ

パーソナルジムRUTINA
都島店では
ダイエット × 運動習慣 × ボディメイク
に⼒を⼊れております。

パーソナルジムRUTINA都島店

Personal gym RUTINA

運動未経験の⽅が
9割のパーソナルジム

運動未経験の方
継続が苦手な方
ダイエットを失敗してきた方

都島でのパーソナルトレーニングなら、
パーソナルジムRUTINA都島店にお任せください。
パーソナルジムRUTINA都島店で
綺麗な身体になり、笑顔で自信がある人生を送りましょう!

ビックリマーク

パーソナルジムRUTINA都島店の定員は、品質担保と予約枠確保の為
30名様限定とさせていただいております。

当店では無理な勧誘は一切行っておりませんので
ご安心してご来店ください。

Point

パーソナルジムRUTINAが
選ばれる理由

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

脚やせ・くびれ・ヒップアップを目指せる

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

予約の取りやすさ

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

目的別
メニュー作成

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

初⼼者でも安⼼の
プライベート空間

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

始めやすい
お⼿頃価格

パーソナルジムRUTINAが選ばれる理由

食事管理・
メニューの作成

Comparison

パーソナルジムRUTINAは
他社と比べてもこんなにお手頃!

比較の表

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Program

パーソナルジムRUTINA都島店で
改善できること

ボディライン

ヒップアップ・脚痩せ・くびれ

美ボディを目指したい、細かった自分に戻りたいというお悩みのある方はお任せください。RUTINAでは無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、少しずつできる範囲内でトレーニングを行い、慣れていただきながらヒップアップ・脚やせ・くびれが実現できます。

姿勢の改善

ダイエット・筋力アップ

あなたに合った食事メニューで、無理しないダイエットを行います。ゴツい身体を作るのではなく、美しく引き締まった身体を作るトレーニングを指導させていただきます。筋力を高めることにより「二の腕のたるみ」「お腹周りの脂肪」「代謝の低下」「冷え性・むくみ」「睡眠の質」などの問題を改善することができます。

運動習慣

運動習慣・姿勢改善

運動未経験の方・運動を継続し、これからも若く美しくありたい方におすすめです。ストレッチ×トレーニングで姿勢を綺麗にし30代から徐々に減少する筋肉量をトレーニングによって強化することで、基礎代謝を保ち美しい体型を維持することが可能です。

※全て同時に改善することも可能です。

パーソナルジムRUTINA都島店は
9割が初心者!

円グラフ1 円グラフ2 円グラフ3 円グラフ4

また、始めやすいお手頃価格

横棒グラフ
料金プラン

About RUTINA

運動を習慣にすることで
考えが変わり、生活が変わり、体型が変わる。

パーソナルジムRUTINA
都島店の6つの強み

美ボディを目指せるパーソナルジム

パーソナルジムRUTINA都島店では、美ボディを実現できるパーソナルジムです。「昔の体型を取り戻したい」「女性として綺麗にい続けたい」「周りを驚かせるほどの変化をしたい」「カッコイイ自信のあるカラダを作りたい」という方のために、女性には脚痩せ・くびれ・ヒップアップという3つを手に入れていただき、綺麗な身体を目指していただきます。
男性の方にはカッコイイ+動ける体を作るために筋力トレーニングをメインで行い、自信のある自分を目指せます。パーソナルジムRUTINAではトレーニング時のフォームチェックを徹底しており、ストレッチ→トレーニング→フォームチェックを毎回行い、ボディラインが際立ち、カッコイイ、綺麗な体型を作ることができます。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み1

パーソナルトレーニング業界屈指の
トレーナー陣

パーソナルジムRUTINAでは、大手フィットネス出身トレーナーが在籍しておりパーソナルトレーニングの知識はもちろん、解剖学や栄養学などの知識を用いて、お客様の身体が綺麗になるようにお手伝いをさせていただきます。人は身体が変わっていないと、運動を継続するモチベーションが保たれません。
そのため一人一人の身体の変化を大切に捉え、お客様それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成させていただきます。
トレーニングは、お客様の生活リズムや好みに合わせて調整させていただきますのでリラックスした雰囲気の中で、運動の楽しんで心身ともにリフレッシュをしましょう!
パーソナルジムRUTINAで身体が変わる楽しさやトレーニングは辛いものではないということを知っていただけるように精一杯お客様と向き合い身体を変えていきます。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み2

ストレス・リバウンドのない食事指導

パーソナルジムRUTINAでは、リバウンドのしない身体を目指してボディメイクを行うため、糖質を全カットする事はございません。
食事のストレスはダイエットをやめてしまう原因にもなるので食事の栄養素を考えて、満腹感のある食事内容を行って頂くようサポートさせていただいております。
またご飯を食べなさすぎるのもダイエットの失敗をしてしまう原因の一つです。ご飯を食べずにダイエットをすると代謝が低くなり脂肪燃焼がされにくい身体になるため、オススメしておりません。
またストレスを溜めやすい方には、ご褒美の日を設けていただいたりご自身でも継続できる食事を提案させていただいております。
RUTINAで行うボディメイクでは食事の栄養バランスを考え、ご飯をしっかりと3食とっていただき、体脂肪を減らして綺麗に痩せる事を目指しております。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み3

始めやすい良心的なお手頃価格を実現

パーソナルジムRUTINAは運動を習慣付けることが⾝体を綺麗にする、⼀番の近道だと思っております。そこで「激しい運動」や「糖質を⼤幅カット」はせず、お客様が楽しくできる環境、また始めやすいお⼿頃価格を実現いたしました。
パーソナルジムRUTINAはあくまでも「高品質」の中でお手頃価格を実現しています。決して安さだけを追求したパーソナルジムではありません。 RUTINAが大切にしているのは一人一人のお客様にしっかりと向き合い、個々のニーズに対応した最高のトレーニングを提供することです。 それができる理由は、会員数を30名様に限定しているからです。これにより、一人一人のお客様に十分な時間を割くことが可能となり、マニュアルに従った流れ作業のような指導をしません。
RUTINAでは一人ひとりのお客様の目標とニーズに応じたパーソナライズされたサービスを提供させていただいております。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み4

姿勢改善×体を大きくしないトレーニング指導

パーソナルジムRUTINAでは、ストレッチ+筋力トレーニングなどを用いて身体の柔軟性や可動域を広げ、姿勢をよくすることができます。固まった筋肉へのストレッチと筋力が必要な箇所には、集中的にトレーニングをすることで姿勢も良くなり、くびれ・脚痩せ・ヒップアップが実現できます。
また一人一人の体の状態に合わせて、目標に応じたトレーニングを行います。姿勢の改善はもちろん栄養指導も組み合わせることで、内側からの健康も促進します。RUTINAでは美ボディになるトレーニングを徹底しており、ただ痩せるだけでなく全身のバランスを整え、心と体の両方の健康を目指せます。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み1

毎セッション後のプロテイン
×食事メニューの作成

パーソナルジムRUTINA都島店では徹底した食事メニューを作成させていただいております。ダイエットの方はもちろん、筋力アップやボディメイクをされたい方の為にg単位で食事メニューを作成しているので、今までにないカラダの変化の体験をしていただけます。
g単位で自分に合った食事量を知ることで、これからどのような食事を摂取すれば体重を維持できるのか、どのくらいの量を摂取をすれば体重が増えるのかが分かるので体型の悩みが根本改善ができるようになります。
また毎セッション後に高品質で美味しいプロテインをご用意しておりますので、トレーニングだけではなくタンパク質を摂取して効率よくカラダを変えることを目指します。

パーソナルジムRUTINA都島店の4つの強み2
 

review

Google口コミでのお声

s
s
2024-05-30
いつもささいな質問にもていねいにお答えいただき、楽しくトレーニングできているので、感謝しています! 仕事柄休日が不定期でパーソナルジムには通えないと思っていましたが予約システムも使いやすくとても助かっています。アクセスもいいので同じお悩みの方にはぜひおすすめしたいです。 今後ともよろしくお願いいたします!
r
r
2024-04-17
パーソナルジムに通うのが初めてで、自分に出来るのか不安があったため体験から始めて、月4回コースで通っています😌✨ 腰痛持ちなのを伝えると、それを考慮したうえでトレーニングをしてもらえるのですごく安心できます。 又、ここでは時間内の運動だけではなく、日頃の食事内容の提案や改善もしていただけるので、何の知識のない身としては助かっています。 それも食事の量を減らしたり食べないという話ではなく、3食バランスの良いメニューになるのでストレスなく続けられます。 これからも頑張りたいと思います😊
harukity akashi
harukity akashi
2024-04-12
明るいトレーナーの方でとても安心してトレーニングできました 運動不足解消を目的で適度なトレーニングができました
荒井栄俊
荒井栄俊
2024-04-09
娘に紹介してもらって通い出しまして、こんなおっさんでも自分の要望にあったトレーニングプランで細かくアドバイスしてくれてます。 今後もよろしくお願いします。
gmgm yo
gmgm yo
2024-04-05
ジムに初めて通うのですがここにして本当に良かったと感じております!トレーニング中も楽しい雰囲気ですし、質問にも真摯に答えてくださりとても勉強になります! 毎回の指導も丁寧でここだから続けていけるのだと思います。これからも頑張れそうです!
り。
り。
2024-02-24
1月から通い始めています。 完全個室のため周りの目を気にすることなくトレーニングが出来て非常に満足です。 インターバル中には、食事のことやトレーニングなど様々なことを教えていただけるのでとても助かっています。 身体も少しずつ変わっていく感覚があります。本当にトレーニングしやすい環境です。
Maya Maya
Maya Maya
2023-12-02
10月から継続して月4回通っています!こちらを選んだきっかけは自宅から近いのと60分間のトレーニング時間が決め手になります。またトレーナーの清水さんに私の好きなトレーニングをお伝えすると、即メニューに取り入れて下さるので筋トレのやり甲斐があります。 今はヒップアップの筋トレを重点的に行っていますが、ヒップに変化が出てきましたのでトレーニングの効果抜群です。
Ayano Ise
Ayano Ise
2023-10-06
初めて来たのですが、綺麗で清潔感もあったのでトレーニングに集中しやすかったです。通わせていただこうと思います!😌
ロク(なち)
ロク(なち)
2023-09-20
40代になって衰えていくカラダをどうにかしたいと思って悩んでいたところ、こちらのジムを見つけました。 初めてのジム。ドキドキしましたがトレーナーの清水さんがとても気さくで色々相談もしやすく、カラダを傷めないようにフォームも丁寧に指導してくださるので安心して鍛えることができています。 通い始めて約1ヶ月。カラダの調子も良いし、少しづつ筋肉がついてきたのを感じ、毎週トレーニングをするのが楽しみで仕方ないです♪ 継続しやすい料金なのもありがたいですし、お値段以上の価値を感じています。 清水さんいつもありがとうございます。そして、これからもよろしくお願いします!!
Fumiya K.
Fumiya K.
2023-09-05
セッション中、楽しい雰囲気でトレーニングに向き合い励むことができ、着実に減量効果を実感しています。 これまでも他社のパーソナルジムへ通いましたがモチベーションが最も高く運動を続けることが出来ています。 指導も丁寧で、トレーナーと二人三脚で進んでいる気持ちになります。

Interview

お客様の声

パーソナルジムRUTINA都島店に通われたお客様の写真

女性50代 長尾様

ダイエット

体験パーソナルを受けて入会を決めました。
はじめはこの年齢でできるか不安だったんですが、今は入会してよかったと思っています。勝手に糖質制限をして痩せると思っていたんですが糖質は全く制限せずむしろ食べて痩せるという事を聞いて、びっくりしました。体重が少しずつ落ちてダイエットするのが楽しくなっていきました。トレーナーさんにはストレスを溜めないようにと言われたのでたまに好きなものも食べながら頑張れています。

パーソナルジムRUTINA都島店に通われたお客様の写真

男性40代 田原様

運動習慣

学生以来運動してなかったので、パーソナルジムに通いたいと思って探していたところRUTINAさんを見つけ体験に行くことに決めました。そこで学生の頃から運動していないこと説明すると、私ができるメニューを考えてくれて簡単な運動から始めました。想像では、きついトレーニングを想像していましたが学生以来運動していない私に合ったメニュー作成してくれました。3ヶ月経った今では、筋肉もついて体重が落ちたので家族からも体を褒めてもらってすごく満足してます。

パーソナルジムRUTINA都島店に通われたお客様の写真

女性20代 吉田様

ボディメイク

初めてジムに通ったので何も分からなかったのですが、正しいトレーニング方法や食事について丁寧に説明してもらえました!
自分では落とすことが難しかった体重も減らすことができ、目標としていたヒップアップも効果が出てきました!
ヒップアップができたおかげで今はおしゃれをするのが楽しくなりました。予約も取りやすく、トレーナーさんも喋りやすい方で毎回楽しみに頑張れてます。
今後も体の変化が楽しみです。

パーソナルジムRUTINA都島店に通われたお客様の写真

女性30代 羽住様

ヒップアップ

女性らしいメリハリのある体になりたいと思いパーソナルジムを探していたところRUTINAさんの事を知り通うことにしました。
初めは筋力トレーニングをやったことがなかったので不安だったんですがトレーナーさんが褒めてくれたり、正しいやり方を教えてくれるので続けることができました。
週2回のパーソナルトレーニングすごくたのしくて今では運動を習慣にでき体もすごく変わったので満足です! これからもお世話になりたいと思っており、モデルのような体型になれるよう頑張ります。

パーソナルジムRUTINA都島店に通われたお客様の写真

男性30代 大西様

ボディメイク

体をゴツくしたいという思いが昔からあったのですが、スポーツジムに行ってもやり方がわからなくいつも行かなくなっていました。
そこで、パーソナルトレーニングに通った方が良いっという事を聞き探していたところインスタグラムでRUTINAを知りました。
トレーナーの方もガタイがよかったので教えてもらいたいと思い体験にいきました。
想像していた以上に安くついてよかったです。

Price

料金

キャンペーン実施中!

初めてのお客様

体験トレーニング/50分

3,300円(税込)

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(トレーニング30分・カウンセリング20分)

無料カウンセリング/20分

無料

入会金

33,000円(税込)

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お得バナー
目的別トレーニング
食事指導・メニューの
パーソナルストレッチ
LINE食事指導

月払いプラン

\月額で支払いたい方におすすめ!/

1回/60分

まとめ買いチケット

\中長期でお得に通いたい方におすすめ!/

1回/60分

デイタイムプラン

\運動習慣をつけたい方におすすめ!/

1回/30分(10時〜16時 限定)

※好きな時に使えるチケット制or月額制で自分に合ったプランをお選びいただけます。
※目指す身体によってプランが異なりますので、
カウンセリング時にご相談ください。

【ご利用可能なクレジットカード】
Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/
Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard

分割払いバナー
お得バナー

体験&入会方法

Step.1

Step.1アイコン

ご希望日程を決めてご予約
→体験トレーニングご予約

Step.2

Step.2アイコン

ご予約時間に、運動に適した服装をお持ちになった上お越しください。(更衣室・室内シューズ貸し出し・ウォーターサーバー有り)

Step.3

Step.3アイコン

入会される場合は身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。(クレジット決済可)また、入会時には印鑑が必要です。※シャチハタNG

Step.4

Step.4アイコン

ご利用開始日を決めていただき、入会完了!

※無理な勧誘は⾏っておりませんのでご安⼼ください。

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受付中!

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Trainer

トレーナー

RUTINAでは、トレーナーが自身のダイエットや
大手フィットネスジムでのトレーナー経験に基づいてトレーニングの指導を行います。

その為、食事制限のつらさなどを理解し、お客様が継続且つ
ご満足いただける食事を指導させていただきます。

また、RUTINAでは元気で陽気なトレーナーのみ在籍しております。
楽しく笑いながらトレーニングしましょう!!

トレーナー清水比呂志

清水 比呂志 Hiroshi Shimizu

Career

高校時サッカー部引退後に太った為、ジムに通い20kg減量に成功。その後フィットネス業界に興味をもち、筋トレを始め⼤⼿フィットネス企業に4年勤務を得て現在に⾄る。

トレーナー歴5年
スポーツ:サッカー
得意分野:ダイエット・ボディメイク・姿勢改善
趣味:サッカー観戦・サウナ・釣り

Message

私が4ヶ⽉で20kgのダイエットができたように、皆様にもフィットネスの素晴らしさを提供し⼈⽣を変えていただきたく思います。少しでも⾃分の体型や⾒た⽬に⾃信のない⽅はRUTINAに通えば、綺麗な体と共に自分に対する自信もつきます。頑張るのもすごく大切ですが、息抜きも大切です。私は食べるときは食べる、食事を気にするときはするというマインドで今までトレーニングをやってきました。私は、自分が太っていた経験がありますのでお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングができると思っております。ぜひ、この機会に体験をお待ちしております。

トレーナー⼩柳渚⽣

⼩柳 渚⽣ Sho Koyanagi

Career

学⽣時代に部活動で7年間野球を続ける。引退後、⾝体作りとしてトレーニングを始め、フィットネス業界に関⼼を持ち、⼤⼿フィットネス企業に3年間勤務。

トレーナー歴4年
スポーツ:野球
得意分野:筋力アップ・ボディメイク・ダイエット
趣味:バイク・釣り・サウナ

Message

運動はストレスフリーで行うことが1番継続できて結果が出ます。ストレスフリーというのは、楽なトレーニングだけをするという訳ではなく、メリハリをつけるということです。メリハリをつけて運動や食事をすれば、体は必ず変わります。しんどいことをずっとやり続けるだけが運動ではありません。効率の良い方法で体を変えていきましょう。私自身が成功したボディメイクを活かしお客様に⾝体が変わる事への喜びや楽しさ、そしてフィットネスに興味を持って頂けるように全⼒でサポートしてまいります!!

FAQ

よくあるご質問

パーソナルジムRUTINA都島店はどんなジム?

ダイエットだけでなくヒップアップや姿勢改善も実績があるジムです。あなたに合った食事メニューの作成。目的別のトレーニングメニューの作成。3食しっかりと食べていただき、リバウンドしずらい身体へ導きます。 明るく話しやすいトレーナーがモチベーションを上げ、ご指導させていただきます!9割の方が初心者のジムですので、初めてでご不安な方もご安心ください。ぜひ一度RUTINAへお越しくださいませ!

運動未経験なのですが大丈夫ですか?

問題ございません。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。

無理に重たいものを持たされたりしませんか?

ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。

過度な⾷事制限をしますか?

パーソナルジムRUTINAでは無理な⾷事制限は⾏っておりません。あなたにあった食事メニューを作成し、継続しやすい食事をご提案しております。

効果はどの位の期間で体感できますか?

早い方は2週間程で体感されています。3ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。週2回以上通っていただきますと、より効果的です。

食事サポートはしてくれますか?

個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。

営業時間は?

10時〜22時(最終予約は21時)※日曜日は定休日です。

ウェアやシューズの貸し出しはありますか?

ウェアは貸し出しがございません。室内シューズは貸し出しがございますのでご利用ください。

費用はどのくらいかかりますか?

プランによって異なりますが、月払い2回:16,000円でご利用いただけます。

担当のトレーナーは日によって変わりますか?

担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。

予約は取りやすいですか?

パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。また、15分単位で予約をお取りいただけますのでスケジュールが立てやすくなっております。

トレーニング時の服装は?

動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただきます。更衣室がございますのでお気軽にご利用ください。

お支払い方法は?

現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard

INTERVIEW

Access

パーソナルジムRUTINA
都島アクセス

住所 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5-51 スターリービル6F
※5階から階段
アクセス 都島駅 4番出口 徒歩1分
JR桜ノ宮駅 徒歩10分
営業時間 10:00-22:00
定休日 日曜日
パーソナルジムRUTINA店内写真

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