1周年記念キャンペーン
カラダの悩みを解決し
⾃信と笑顔のある⼈⽣へ
パーソナルジムRUTINA
都島店では
ダイエット × 運動習慣 × ボディメイク
に⼒を⼊れております。
都島でのパーソナルトレーニングなら、
パーソナルジムRUTINA都島店にお任せください。
パーソナルジムRUTINA都島店で
綺麗な身体になり、笑顔で自信がある人生を送りましょう！
パーソナルジムRUTINA都島店の定員は、品質担保と予約枠確保の為
30名様限定とさせていただいております。
当店では無理な勧誘は一切行っておりませんので
ご安心してご来店ください。
脚やせ・くびれ・ヒップアップを目指せる
予約の取りやすさ
目的別
メニュー作成
初⼼者でも安⼼の
プライベート空間
始めやすい
お⼿頃価格
食事管理・
メニューの作成
体験・無料カウンセリング
受付中！
＼ 30秒簡単 ／
ヒップアップ・脚痩せ・くびれ
美ボディを目指したい、細かった自分に戻りたいというお悩みのある方はお任せください。RUTINAでは無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、少しずつできる範囲内でトレーニングを行い、慣れていただきながらヒップアップ・脚やせ・くびれが実現できます。
ダイエット・脂肪燃焼
体重を減らしたい方は食事メニューを作成させていただき、無理をしないダイエットを行います。炭水化物と脂質の量を調整し、より脂肪燃焼のしやすい身体を作っていきます。脂肪燃焼をするトレーニングも取り入れ理想のカラダを目指していただけます。
筋力アップ・ボディメイク
筋力トレーニングを行い、筋力アップを目指していただきます。ゴツい身体を作るのではなく、美しく引き締まった身体を作るトレーニングを指導させていただきます。筋力を高めることにより、「二の腕のたるみ」「お腹周りの脂肪」「代謝の低下」「冷え性・むくみ」「睡眠の質の低下」などの問題を改善することができます。
運動習慣・姿勢改善
運動未経験の方・運動を継続し、これからも若く美しくありたい方におすすめです。ストレッチ×トレーニングで姿勢を綺麗にし30代から徐々に減少する筋肉量をトレーニングによって強化することで、基礎代謝を保ち美しい体型を維持することが可能です。
※全て同時に改善することも可能です。
パーソナルジムRUTINA
都島店の5つの強み
美ボディを目指せるパーソナルジム
パーソナルジムRUTINA都島店では、美ボディを実現できるパーソナルジムです。「昔の体型を取り戻したい」「女性として綺麗にい続けたい」「周りを驚かせるほどの変化をしたい」「カッコイイ自信のあるカラダを作りたい」という方のために、女性には脚痩せ・くびれ・ヒップアップという３つを手に入れていただき、綺麗な身体を目指していただきます。
男性の方にはカッコイイ＋動ける体を作るために筋力トレーニングをメインで行い、自信のある自分を目指せます。パーソナルジムRUTINAではトレーニング時のフォームチェックを徹底しており、ストレッチ→トレーニング→フォームチェックを毎回行い、ボディラインが際立ち、カッコイイ、綺麗な体型を作ることができます。
パーソナルトレーニング業界屈指の
トレーナー陣
パーソナルジムRUTINAでは、大手フィットネス出身トレーナーが在籍しておりパーソナルトレーニングの知識はもちろん、解剖学や栄養学などの知識を用いて、お客様の身体が綺麗になるようにお手伝いをさせていただきます。人は身体が変わっていないと、運動を継続するモチベーションが保たれません。
そのため一人一人の身体の変化を大切に捉え、お客様それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成させていただきます。
トレーニングは、お客様の生活リズムや好みに合わせて調整させていただきますのでリラックスした雰囲気の中で、運動の楽しんで心身ともにリフレッシュをしましょう！
パーソナルジムRUTINAで身体が変わる楽しさやトレーニングは辛いものではないということを知っていただけるように精一杯お客様と向き合い身体を変えていきます。
ストレス・リバウンドのない食事指導
パーソナルジムRUTINAでは、リバウンドのしない身体を目指してボディメイクを行うため、糖質を全カットする事はございません。
食事のストレスはダイエットをやめてしまう原因にもなるので食事の栄養素を考えて、満腹感のある食事内容を行って頂くようサポートさせていただいております。
またご飯を食べなさすぎるのもダイエットの失敗をしてしまう原因の一つです。ご飯を食べずにダイエットをすると代謝が低くなり脂肪燃焼がされにくい身体になるため、オススメしておりません。
またストレスを溜めやすい方には、ご褒美の日を設けていただいたりご自身でも継続できる食事を提案させていただいております。
RUTINAで行うボディメイクでは食事の栄養バランスを考え、ご飯をしっかりと３食とっていただき、体脂肪を減らして綺麗に痩せる事を目指しております。
始めやすい良心的なお手頃価格を実現
パーソナルジムRUTINAは運動を習慣付けることが⾝体を綺麗にする、⼀番の近道だと思っております。そこで「激しい運動」や「糖質を⼤幅カット」はせず、お客様が楽しくできる環境、また始めやすいお⼿頃価格を実現いたしました。
パーソナルジムRUTINAはあくまでも「高品質」の中でお手頃価格を実現しています。決して安さだけを追求したパーソナルジムではありません。
RUTINAが大切にしているのは一人一人のお客様にしっかりと向き合い、個々のニーズに対応した最高のトレーニングを提供することです。
それができる理由は、会員数を30名様に限定しているからです。これにより、一人一人のお客様に十分な時間を割くことが可能となり、マニュアルに従った流れ作業のような指導をしません。
RUTINAでは一人ひとりのお客様の目標とニーズに応じたパーソナライズされたサービスを提供させていただいております。
姿勢改善×体を大きくしないトレーニング指導
パーソナルジムRUTINAでは、ストレッチ＋筋力トレーニングなどを用いて身体の柔軟性や可動域を広げ、姿勢をよくすることができます。固まった筋肉へのストレッチと筋力が必要な箇所には、集中的にトレーニングをすることで姿勢も良くなり、くびれ・脚痩せ・ヒップアップが実現できます。
また一人一人の体の状態に合わせて、目標に応じたトレーニングを行います。姿勢の改善はもちろん栄養指導も組み合わせることで、内側からの健康も促進します。RUTINAでは美ボディになるトレーニングを徹底しており、ただ痩せるだけでなく全身のバランスを整え、心と体の両方の健康を目指せます。
女性50代 長尾様
ダイエット
体験パーソナルを受けて入会を決めました。
はじめはこの年齢でできるか不安だったんですが、今は入会してよかったと思っています。勝手に糖質制限をして痩せると思っていたんですが糖質は全く制限せずむしろ食べて痩せるという事を聞いて、びっくりしました。体重が少しずつ落ちてダイエットするのが楽しくなっていきました。トレーナーさんにはストレスを溜めないようにと言われたのでたまに好きなものも食べながら頑張れています。
男性40代 田原様
運動習慣
学生以来運動してなかったので、パーソナルジムに通いたいと思って探していたところRUTINAさんを見つけ体験に行くことに決めました。そこで学生の頃から運動していないこと説明すると、私ができるメニューを考えてくれて簡単な運動から始めました。想像では、きついトレーニングを想像していましたが学生以来運動していない私に合ったメニュー作成してくれました。３ヶ月経った今では、筋肉もついて体重が落ちたので家族からも体を褒めてもらってすごく満足してます。
女性20代 吉田様
ボディメイク
初めてジムに通ったので何も分からなかったのですが、正しいトレーニング方法や食事について丁寧に説明してもらえました！
自分では落とすことが難しかった体重も減らすことができ、目標としていたヒップアップも効果が出てきました！
ヒップアップができたおかげで今はおしゃれをするのが楽しくなりました。予約も取りやすく、トレーナーさんも喋りやすい方で毎回楽しみに頑張れてます。
今後も体の変化が楽しみです。
女性30代 羽住様
ヒップアップ
女性らしいメリハリのある体になりたいと思いパーソナルジムを探していたところRUTINAさんの事を知り通うことにしました。
初めは筋力トレーニングをやったことがなかったので不安だったんですがトレーナーさんが褒めてくれたり、正しいやり方を教えてくれるので続けることができました。
週２回のパーソナルトレーニングすごくたのしくて今では運動を習慣にでき体もすごく変わったので満足です！ これからもお世話になりたいと思っており、モデルのような体型になれるよう頑張ります。
男性30代 大西様
ボディメイク
体をゴツくしたいという思いが昔からあったのですが、スポーツジムに行ってもやり方がわからなくいつも行かなくなっていました。
そこで、パーソナルトレーニングに通った方が良いっという事を聞き探していたところインスタグラムでRUTINAを知りました。
トレーナーの方もガタイがよかったので教えてもらいたいと思い体験にいきました。
想像していた以上に安くついてよかったです。
キャンペーン実施中！
初めてのお客様
体験トレーニング/50分
3,300円（税込）
1,100円
当日入会で全額キャッシュバック!
(トレーニング30分・カウンセリング20分)
無料カウンセリング/20分
無料
入会金
33,000円（税込）
0円
月払いプラン
1回/60分
月払い2回
1回あたり
7,280円
（税込8,008円）
合計14,560円
（税込16,016円）
月払い4回
1回あたり
7,100円
（税込7,810円）
合計28,400円
（税込31,240円）
4月30日までの入会で！
1回あたり税込7,200円（税込）
合計28,800円（税込）
月払い8回
1回あたり
6,800円
（税込7,480円）
合計54,400円
（税込59,840円）
4月30日までの入会で！
1回あたり7,000円（税込）
合計56,000円（税込）
まとめ買いチケット
1回/60分
★RUTINAおすすめ!
24回チケット
1回あたり
6,360円
（税込6,996円）
合計152,640円
（税込167,904円）
4月30日までの入会で！
1回あたり6,500円（税込）
合計156,000円（税込）
32回チケット
1回あたり
6,180円
（税込6,798円）
合計197,760円
（税込217,536円）
4月30日までの入会で！
1回あたり6,200円（税込）
合計198,400円（税込）
デイタイムプラン
1回/30分（10時〜16時 限定）
月払い8回
1回あたり
3,500円
（税込3,850円）
合計28,000円
（税込30,800円）
※好きな時に使えるチケット制or月額制で自分に合ったプランをお選びいただけます。
※目指す身体によってプランが異なりますので、
カウンセリング時にご相談ください。
【ご利用可能なクレジットカード】
Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/
Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard
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Step.1
ご希望日程を決めて予約
→体験トレーニングご予約
Step.2
ご予約時間に、運動に適した服装とお飲み物をお持ちになった上お越しください。（室内シューズ貸し出ししております）
Step.3
入会される場合は身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。（クレジット決済可）また、入会時には印鑑が必要です。※シャチハタNG
Step.4
ご利用開始日を決めていただき、入会完了
※無理な勧誘は⾏っておりませんのでご安⼼ください。
体験・無料カウンセリング
受付中！
＼ 30秒簡単 ／
RUTINAでは、トレーナーが自身のダイエットや
大手フィットネスジムでのトレーナー経験に基づいてトレーニングの指導を行います。
その為、食事制限のつらさなどを理解し、お客様が継続且つ
ご満足いただける食事を指導させていただきます。
また、RUTINAでは元気で陽気なトレーナーのみ在籍しております。
楽しく笑いながらトレーニングしましょう！！
清水 比呂志 Hiroshi Shimizu
Career
高校時サッカー部引退後に太った為、ジムに通い20kg減量に成功。その後フィットネス業界に興味をもち、筋トレを始め⼤⼿フィットネス企業に4年勤務を得て現在に⾄る。
トレーナー歴５年
スポーツ：サッカー
得意分野：ダイエット・ボディメイク・姿勢改善
趣味：サッカー観戦・サウナ・釣り
Message
私が4ヶ⽉で20kgのダイエットができたように、皆様にもフィットネスの素晴らしさを提供し⼈⽣を変えていただきたく思います。少しでも⾃分の体型や⾒た⽬に⾃信のない⽅はRUTINAに通えば、綺麗な体と共に自分に対する自信もつきます。頑張るのもすごく大切ですが、息抜きも大切です。私は食べるときは食べる、食事を気にするときはするというマインドで今までトレーニングをやってきました。私は、自分が太っていた経験がありますのでお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングができると思っております。ぜひ、この機会に体験をお待ちしております。
⼩柳 渚⽣ Sho Koyanagi
Career
学⽣時代に部活動で7年間野球を続ける。引退後、⾝体作りとしてトレーニングを始め、フィットネス業界に関⼼を持ち、⼤⼿フィットネス企業に3年間勤務。
トレーナー歴４年
スポーツ：野球
得意分野：筋力アップ・ボディメイク・ダイエット
趣味：バイク・釣り・サウナ
Message
運動はストレスフリーで行うことが1番継続できて結果が出ます。ストレスフリーというのは、楽なトレーニングだけをするという訳ではなく、メリハリをつけるということです。メリハリをつけて運動や食事をすれば、体は必ず変わります。しんどいことをずっとやり続けるだけが運動ではありません。効率の良い方法で体を変えていきましょう。私自身が成功したボディメイクを活かしお客様に⾝体が変わる事への喜びや楽しさ、そしてフィットネスに興味を持って頂けるように全⼒でサポートしてまいります！！
パーソナルジムRUTINA都島店は「女性本来の美しさを取り戻せるパーソナルジム」です。食事を減らしているのに体重が減らない、若い頃の体型を取り戻して姿勢を良くしたい、ボディラインを出して女性として綺麗な身体になりたい、というお悩みをお持ちの方はRUTINAにお任せください。
はい、⼤丈夫です。パーソナルジムRUTINA都島店では9割の⽅が運動未経験の⽅です。
ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。
パーソナルジムRUTINA都島店では継続をしてもらうことを⽬的にしておりますので、無理な⾷事制限は⾏っておりません。なのでお客様が継続できる⾷事を⾏っていただいております。
他の人の目を気にせず、集中してトレーニングを行うことができます。また、スポーツクラブなどと違い使いたいマシンや器具・スペースを確保することができます。
ダイエットには個⼈差がありますが、パーソナルジムRUTINAでは短期間でのダイエットは危険な為、⾏なっておりません。リバウンドのしない体を作るために少しずつボディメイクをしていきます。
いいえ。パーソナルジムRUTINA都島店のトレーナーはダイエット指導経験はもちろん、ボディメイク・姿勢改善・筋力アップも得意としております。また、男性の⽅のボディメイクも受け付けております。
早い方は２週間程で体感されています。 ３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。
はい！可能となっております！
縛りはございませんのでご安心ください。
担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。
入会は強制ではないのでご安心ください。体験で運動するきっかけになればと思っております。
パーソナルジムRUTINA都島店は30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。
10時〜22時（最終予約は21時）※日曜日は定休日です。
現金またはクレジットカード Visa/Mastercard/JCB/AmericanExpress/Unionpay/Dinersclub/DiscoverCard
INTERVIEW
| 住所 | ： | 大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5-51 スターリービル6F ※5階から階段 |
|---|---|---|
| アクセス | ： | 都島駅 4番出口 徒歩1分 JR桜ノ宮駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | ： | 10:00-22:00 |
| 定休日 | ： | 日曜日 |
1周年記念キャンペーン
無理な勧誘は一切ナシ
相談だけでもOK！
＼ 30秒簡単 ／
