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みなさんこんにちは。
パーソナルジムRUTINA都島店
パーソナルトレーナー清水です。
本日は個室パーソナルジムのメリットについておはなししていきたいと思います。
みなさんは、個室ジムにどういったイメージをお持ちでしょうか？
完全個室パーソナルジムは、個室に筋トレの器具が1つだけあり
お客様とトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導するところです。
普通のジムとは違って、お客様の骨格や運動経験に基づいてトレーニング指導するため、24時間ジムとは指導方法やトレーナーの知識や指導方法が違います。
そのため短期間で成果を出したい方や、早く体を変えないといけない理由がある方
自分1人だとサボってしまう方に向いているトレーニングジムだといえます。
完全個室パーソナルジムが有名になったのは、ライザップが店舗展開してテレビにも取り上げられたり多くの有名人がダイエットに成功したと言うこともあり有名になりました。
そこから数年経って、たくさんの完全個室パーソナルジムが出てきました。
今では女性専用であったり男性専用のパーソナルジムもあります。
では本題の完全個室パーソナルトレーニングジムのメリットについて話していきたいと思います。
完全個室パーソナルジムのメリットは4個あります。
完全個室パーソナルジムのメリットはたくさんございますが1番のメリットは静かにトレーニングができると言うことではないかなと思います。
24時間型フィットネスジム妥当、いろんな方がいます。
マシンやダンベルを気にせず落とす人もいますしマナーが悪い人も中にはいます。
そういった面を考えると完全個室パーソナルジムはトレーナーとお客様1対1での指導となりますのでジム内には誰もいないと言うことになります。
女性の方や、初めてパーソナルトレーニングを受ける方は怖いかもしれませんが
慣れていくとへ完全個室パーソナルジムの方が合うと言う方もいます。
また初心者の方だとジムに入会して、周りからトレーニングを見られて合ってるのか合っていないのかどう思われているのかと気になる人もいると思うので、そういう方にとっては完全個室パーソナルジムがおすすめです。
24時間型フィットネスジムでトレーニングしているとよくフォームを間違えている方を見かけることがあります。
トレーニングにとってフォームはとても大切で、少しでも間違っていると大きな怪我につながったりこれからトレーニングできないよな体になる可能性もあります。
初心者の方は自己流で始められる方が多いと思いますが、自己流が1番怪我のリスクがあります。
そのためフィットネスやトレーニングジムに入会した時はそこのトレーナーにトレーニング方法を聞くなりスタッフにトレーニング方法を聞くのが良いでしょう。
そういう面で見ると完全個室パーソナルトレーニングジムは経験豊富なパーソナルトレーナーがトレーニングフォームや骨格に合わせた、メニューを作成してくれるので怪我のリスクを避けられます。
トレーニングを始めてみたい人や、何から始めたらいいかわからない方は完全個室パーソナルトレーニングジムに通うのがいいと思います。
何回も24時間型フィットネスジムを例に出しますが、24時間型フィットネスの1日の利用者数は多いところで400人から600人が利用します。
どれだけ掃除を頑張ったとしても1日400人から600人の利用者数がいると自然的にジムが汚くなってきます。
それに比べてパーソナルトレーニングジムは多くても1日の利用者数は10人未満なので常に清潔感のあるジムが多く
汗の匂いや、汗を拭かないなどマナーの悪い人もいないので匂いや、清潔感が気になる人は完全個室パーソナルジムが良いと思います。
オープン当初は、綺麗な24時間がたフィットネスジムも時間が経つにつれて
汚くなりますので、自分のジムに不満がある方は一度完全個室パーソナルジムに体験行って見てください。
パーソナルトレーニングのメインはトレーナーが全力でサポートしてくれると言うことです。
逆にいうと、全力でサポートしないトレーナーはトレーナーではありません。
そこで、お客様が満足いくまで指導するのがトレーナーの仕事だと思っております。
24時間型フィットネスジムで、インストラクターが教えるトレーニングメニューなどはありますが、それはマニュアルのメニューになります。
完全個室パーソナルジムなどで指導する、トレーニングメニューは個々にあったメニューを作成してくれてるはずです。
※個々にあったメニュー作成してもえるかわからない場合は
体験時に確認するようにしてください。
自分の体を見てくれて、その上メニューと全力でサポートしてほしいという方は完全個室パーソナルジムがおすすめです。
完全個室パーソナルジムはメリットだけではなくデメリットももちろん存在します。
デメリットは、高額なとこです。安くても1時間3,000円はします。
高いところで1時間1万6000円くらいします。
1時間1万円を超えると、誰もが継続できる額ではありません。
なので私がおすすめする方法としては、週1回コースのあるパーソナルジムを探してもらってそこでパーソナルトレーニングを受けて、あとは教えてもらったことを自分で24時間型フィットネスジムでトレーニングすると、費用を抑えてパーソナルトレーニングに行けます。
費用面で生きづらいという方は、是非その方法をお試しください。
パーソナルジムRUTINA都島店では15,400円でパーソナルジムに通えます。
体験も1,100円で行なっておりますので、お待ちしております。
次のデメリットとしては、完全個室パーソナルトレーニングジムには器具が少ないと言うことです。
24時間型フィットネスジムではマシン器具が少ないとこでも15台はあると思います。
完全個室パーソナルトレーニングジムは、マシンが1台のところが多く
マシンといっても固定されたオモリを扱って行うトレーニングではなく,フリーウェイトと言って固定されてないオモリを扱ってトレーニングする器具です。
どちらが効率化と言うと一概には言えませんが、トレーナーが付いているのでどちらであっても安心してご利用いただけると思います。
いろんなバリエーションのトレーニングがしたい方は、完全個室パーソナルトレーニングジムではなく24時間型フィットネスジムで行っているパーソナルトレーニングを受けるのがいいと思います。
自分がどうなりたいか、どのようなトレーニングが楽しいか、どのようなトレーニングを続けるかということを考えた上でトレーニングジムを選ぶことをお勧めします。
値段も大事ですが、安いだけのところを選ぶのは危険なので自分の目的と合ったジムを探しましょう。
完全個室パーソナルジムに通うなら、必ず体験にいってから入会するか決めましょう。
その際に、自分の予算とあうかトレーナーはどんな人なのか
ということを確認した上で入会を決めてください。
中には無理な勧誘してくるジムもありますので、無理な勧誘してきたら
入会してからも、無理な勧誘されるということなので入会はおすすめしません。
またパーソナルトレーニングで成果を出す為には、トレーナーとの相性も大切です。
担当トレーナとやっていけそうか体験時に確かめるようにしましょう。
良いトレーナーの見分け方は、自分の知識を話してくるのではなく
自分の悩みや気になることを聞いてくれるかです。
料金については、説明された料金以上の料金がかからないか確認して
自分の理想の体系になるのにどのくらいのお金と時間がかかるか確認してください。
設備や環境もとっても大事です。
設備が汚いか綺麗か、そのパーソナルジムに清潔感はあるのかとしっかり確認するようにしましょう！
設備はマシン一台のところが多いですが、しっかりとマシンが綺麗にされているかとか
インスタを投稿する方だとインスタ映えしそうな雰囲気であるか、などしっかりと確認した上で決めるようにしてください。
ジムによってはウォーターサーバやプロテインサーバー服の貸し出しなどがありますので
自分のライフスタイルに合わせたパーソナルジムを決めましょう。
完全個室パーソナルトレーニングジムは、独学でトレーニングするのが不安な方や
1人では継続できないという方に向いてるのではないかなと思います。
完全個室パーソナルジムは、メリットも多いですが一番のデメリットは24時間型フィットネスジムより値段が高くつくということですね。
値段が高くなると、継続はしにくいということもあるので完全個室パーソナルジムに通いたいと
思ってる方は、お手頃で継続が出来そうなところに行くことをおすすめします。
最後に、私は完全個室パーソナルジムRUTINAというパーソナルジムを経営しております。
４月20日にオープンしたので、今なら体験料を1,100円で受けられます。
また1回3,850円というお手頃価格でパーソナルトレーニングを
提供しておりますので、よかったらパーソナルジムRUTINA都島店にお越しください。
パーソナルジムRUTINA店舗情報
住所:大阪市都島区善源寺町1-5-51 スターリービル6F
アクセス:大阪メトロ都島駅より徒歩1分
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【オープンキャンペーン★】
◆先着20名様限定◆
最大10万円お得に入会！！
入会金→0円、体験料→1,100円、
1回→3850円〜
