カラダの悩みを解決し
⾃信と笑顔のある⼈⽣へ
パーソナルジムRUTINAでは
ダイエット × 運動習慣 × ボディメイク
に⼒を⼊れております。
パーソナルジムRUTINAで
美しく健やかな身体をつくり、
笑顔と自信にあふれる毎日を。
パーソナルトレーニングなら
RUTINAにお任せください。
脚やせ・くびれ・ヒップアップを目指せる
予約の取りやすさ
目的別
メニュー作成
初⼼者でも安⼼の
プライベート空間
始めやすい
お⼿頃価格
食事管理・
メニューの作成
ヒップアップ・脚痩せ・くびれ
美ボディを目指したい、細かった自分に戻りたいというお悩みのある方はお任せください。RUTINAでは無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、少しずつできる範囲内でトレーニングを行い、慣れていただきながらヒップアップ・脚やせ・くびれが実現できます。
ダイエット・筋力アップ
あなたに合った食事メニューで、無理しないダイエットを行います。ゴツい身体を作るのではなく、美しく引き締まった身体を作るトレーニングを指導させていただきます。筋力を高めることにより「二の腕のたるみ」「お腹周りの脂肪」「代謝の低下」「冷え性・むくみ」「睡眠の質」などの問題を改善することができます。
運動習慣・姿勢改善
運動未経験の方・運動を継続し、これからも若く美しくありたい方におすすめです。ストレッチ×トレーニングで姿勢を綺麗にし30代から徐々に減少する筋肉量をトレーニングによって強化することで、基礎代謝を保ち美しい体型を維持することが可能です。
※全て同時に改善することも可能です。
Step.1
まずはご希望日程を決めてご予約。
→無料カウンセリンク・体験トレーニングを予約する
Step.2
ご予約時間に、運動に適した服装をお持ちになった上お越しください。更衣室・室内シューズ貸し出し・ウォーターサーバーがございます。
Step.3
生活習慣や運動経験、理想とする体型などのカウンセリング後、あなたに合ったトレーニングを体験していただきます。ご不明なことはお気軽にご相談ください。
Step.4
入会をご希望の方は、ご利用開始日を決めていただき入会完了！（入会される場合は身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。クレジット決済可能です。）
※無理な勧誘は⾏って
おりませんのでご安⼼ください。
〒534-0015
大阪府大阪市都島区善源寺町1丁目5-51 スタービービル6F ※5階から階段
都島駅 4番出口 徒歩1分 ／ JR桜ノ宮駅 徒歩10分
平日 10:00〜22:00 ／ 土日 9:00〜18:00
〒532-0011
大阪府大阪市淀川区西中島5丁目1-4 モジュール新大阪10F
西中島南方駅 1番出口 徒歩5分 ／ JR新大阪駅 徒歩7分
平日 10:00〜22:00 ／ 土日 9:00〜18:00
体験・無料カウンセリング
受付中！
＼ 30秒簡単 ／
RUTINAでは、トレーナーが自身のダイエットや
大手フィットネスジムでのトレーナー経験に基づいてトレーニングの指導を行います。
その為、食事制限のつらさなどを理解し、お客様が継続且つ
ご満足いただける食事を指導させていただきます。
また、RUTINAでは元気で陽気なトレーナーのみ在籍しております。
楽しく笑いながらトレーニングしましょう！
清水 比呂志 Hiroshi Shimizu
Career
高校時サッカー部引退後に太った為、ジムに通い20kg減量に成功。その後フィットネス業界に興味をもち、筋トレを始め⼤⼿フィットネス企業に4年勤務を得て現在に⾄る。
トレーナー歴５年
スポーツ：サッカー
得意分野：ダイエット・ボディメイク・姿勢改善
趣味：サッカー観戦・サウナ・釣り
Message
私が4ヶ⽉で20kgのダイエットができたように、皆様にもフィットネスの素晴らしさを提供し⼈⽣を変えていただきたく思います。少しでも⾃分の体型や⾒た⽬に⾃信のない⽅はRUTINAに通えば、綺麗な体と共に自分に対する自信もつきます。頑張るのもすごく大切ですが、息抜きも大切です。私は食べるときは食べる、食事を気にするときはするというマインドで今までトレーニングをやってきました。私は、自分が太っていた経験がありますのでお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングができると思っております。ぜひ、この機会に体験をお待ちしております。
⼩柳 渚⽣ Sho Koyanagi
Career
学⽣時代に部活動で7年間野球を続ける。引退後、⾝体作りとしてトレーニングを始め、フィットネス業界に関⼼を持ち、⼤⼿フィットネス企業に3年間勤務。
トレーナー歴４年
スポーツ：野球
得意分野：筋力アップ・ボディメイク・ダイエット
趣味：バイク・釣り・サウナ
Message
運動はストレスフリーで行うことが1番継続できて結果が出ます。ストレスフリーというのは、楽なトレーニングだけをするという訳ではなく、メリハリをつけるということです。メリハリをつけて運動や食事をすれば、体は必ず変わります。しんどいことをずっとやり続けるだけが運動ではありません。効率の良い方法で体を変えていきましょう。私自身が成功したボディメイクを活かしお客様に⾝体が変わる事への喜びや楽しさ、そしてフィットネスに興味を持って頂けるように全⼒でサポートしてまいります！
ダイエットだけでなくヒップアップや姿勢改善も実績があるジムです。あなたに合った食事メニューの作成。目的別のトレーニングメニューの作成。３食しっかりと食べていただき、リバウンドしずらい身体へ導きます。 明るく話しやすいトレーナーがモチベーションを上げ、ご指導させていただきます！９割の方が初心者のジムですので、初めてでご不安な方もご安心ください。ぜひ一度RUTINAへお越しくださいませ。
問題ございません。パーソナルジムRUTINAでは9割の⽅が運動未経験の⽅です。
ご安⼼ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは⼀切しません。
パーソナルジムRUTINAでは無理な⾷事制限は⾏っておりません。あなたにあった食事メニューを作成し、継続しやすい食事をご提案しております。
早い方は２週間程で体感されています。３ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。週2回以上通っていただきますと、より効果的です。
個々に合った食事をサポートさせていただきます。糖質・タンパク質・脂質のバランスと カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。
担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。
パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。
動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただきます。更衣室がございますのでお気軽にご利用ください。
現金またはクレジットカードをご利用いただけます。
【ご利用可能なクレジットカード】
Visa/Mastercard/JCB/
AmericanExpress/Unionpay/
Dinersclub/DiscoverCard
INTERVIEW
無理な勧誘は一切ナシ
相談だけでもOK！
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